FBW 4 DNIOWY – trening PDF

Trening Full Body Workout jest najbardziej uniwersalną metodą treningową, która wbrew pozorom gwarantuje efekty.

4 dniowy plan treningowy jest idealnym wyborem dla osób, które regularnie trenują, ale może być też wykorzystywany akcesoryjnie w treningach osób, które chcą wykorzystać trening siłowy do maksymalizowania efektów w innych sportach.